講師

菅野　泰蔵さん（東京カウンセリングセンター所長）

演題

『職場のメンタルヘルス（仮題）』

参加対象者

組合員であればどなたでもご参加いただけます。

開催日程、場所及び募集人数

平成24年10月3日(水)午後1時〜3時
　 秋田県市町村会館　5階大会議室
　 100名程度

参加申し込み

参加をご希望される方は、各所属所の共済事務担当者にお申し込みください。

日本には素晴らしい四季がありますが、季節の変化によってからだも変化します。
一日単位でも骨盤の開閉は変化しますし、季節によっても反応しています。秋が深まるこの時期に注意しなくてはいけないことや胃、腎臓、肝臓の簡単なご自宅でできる調整法を指導します。

マットを使用して骨盤を中心とした全身調整・呼吸法を行った後、日常生活の中の「立つ」「座る」「歩く」にフォーカスします。とくに「座る」は一日の中でも長い時間を占めている方も多いので、座っているからこそできるスッキリ調整プログラムをご紹介します。